Este es un clip extraido  del programa “Desordenes Gastro-intestinales”.

 

Beneficios
 La circulación y concentración están
 dirigidas a las glándulas tiroides y
 paratiroides. La tiroides es la glándula más
 importante del sistema endocrino y este ejercicio
 la provee de abundante riego sanguíneo
 derivado de la presión que la barbilla
 ejerce en la parte superior del esternón,
 como veremos más adelante.
 También estira el músculo deltoides y otros
 músculos de los hombros.
 Este asana es un buen sustituto para el
 moderno tratamiento de la tiroides dado que
 la barbilla ejerce una presión extra en el
 pecho estimulando y equilibrando las secreciones
 de la glándula. La postura favorece la
 respiración abdominal profunda, porque
 limita el uso de la parte superior de los pulmones.
 Ayuda a mantener la figura joven, la piel
 suave y es extraordinariamente beneficiosa
 para la mujer. Previene contra las poluciones
 nocturnas. Cura la dispepsia, el estreñimiento,
 la apendicitis, las varices y los desórdenes
 gastrointestinales. Reduce la grasa.
 Hace que la columna vertebral se mantenga
 flexible y actúa beneficiosamente sobre el
 sistema nervioso