Holding AsanaS WORKSHOP

Holding Asana: The Giving Breath

With Jenny Cornero*

2,5 hours
(Intermediate/ Advanced)
Bring your Yoga practice to a deeper level.  Highlighting awareness to remain open minded, strengthen muscles, and honor your present time limitations. 
In this holding asanas workshop you will train your mindfulness. It is specially created for people who want to go further in their practice, growing healthier, working on deeper alignments , creating more endurance through your breath  to sustain a beautiful body, peace of mind and compassionate soul. 
You will enjoy the focus and flow of energy that the asana can promote, while the healing benefits extend beyond your physical body. A detox feeling will take effect immediately.
During the ASANAS you’ll go through
How to get into it
How to breathe in it
How to maintain it
How to adjust it
How to relax in it
How to be present
How to get the benefits

Sosteniendo Asanas, la respiracion que entregamos

Con Jenny Cornero*

Trae tu práctica de yoga a un nivel más profundo. Destacando  tu mente consciente, fortaleciendo músculos, y  honrando tus limitaciones actuales.

En este taller  de sostenimiento de asanas vas a entrenar tu atención. Está especialmente creado para las personas que quieren ir más allá en su práctica, crecer más sanos, trabajar en las alineaciones más profundas, crear más resistencia a través de la respiración para mantener un cuerpo hermoso,  paz en la mente y un alma compasiva.

Podrsá disfrutar de la concentración y flujo de energía que las asanas pueden promover, mientras que los beneficios se extienden más allá de la simple asuncion  del cuerpo físico. Una sensación de desintoxicación se llevará a cabo inmediatamente.

Durante las ÅSANAS aprenderas

Cómo entrar en ella

Cómo respirar en ella

Cómo mantenerte en ella

Cómo ajustarte

Cómo relajarte en ella

Cómo estar presente

ALL WORSKSHOPS

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